Δήμαρχος

Στο ιστολόγιό μου θα βρείτε ειδήσεις, πληροφορίες και σχόλια σχετικά με τους τομείς λειτουργικής μου δραστηριότητας στο ΔΗΜΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ, καθώς και επιθεώρηση επιλεγμένων καίριων πολιτικών, οικονομικών και κοινωνικών θεμάτων της τρέχουσας επικαιρότητας.

Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 2008

«ΘΥΜΑΤΑ» ΤΩΝ ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΩΝ ΟΔΗΓΩΝ ΚΑΙ … ΟΙ ΠΙΝΑΚΙΔΕΣ ΣΗΜΑΝΣΗΣ


Εικόνες , όπως αυτή της φωτογραφίας, σίγουρα δεν μας τιμούν ως κοινωνία καθώς αυξάνονται οι οδηγοί, που πέφτουν στους μεταλλικούς στύλους οδηγώντας με υπερβολική ταχύτητα ή στην προσπάθειά τους να κάνουν όπισθεν ή να παρκάρουν πάνω στα πεζοδρόμια, με αποτέλεσμα τα συνεργεία του Δήμου Πτολεμαΐδας να τρέχουν και να μην φτάνουν , για την αντικατάσταση των κατεστραμμένων πινακίδων σήμανσης των οδών αλλά και των σημάτων του Κ.Ο.Κ., καθώς το φαινόμενο είναι σχεδόν καθημερινό.
Τελικά μήπως θα έπρεπε να έχει ο καθένας μας έναν αστυνομικό να μας ελέγχει; Λέμε μήπως…..



ΚΟΥΛΑ ΠΟΥΛΑΣΙΧΙΔΟΥ

Ο ΔΗΜΟΣ ΠΑΡΕΜΒΑΙΝΕΙ…ΕΜΕΙΣ ΤΟ ΣΕΒΟΜΑΣΤΕ;


Έως τώρα βλέπαμε αυτοκίνητα να σταθμεύουν παράνομα πάνω στα πεζοδρόμια και στους πεζόδρομους και ίσως δεν φανταζόμασταν ποτέ ότι την εικόνα αυτή θα την δούμε και μέσα στα πάρκα της περιοχής μας και μάλιστα επάνω στο πράσινο αυτών των χώρων αναψυχής (όπως δείχνουν και οι φωτογραφίες).
Απολύτως δικαιολογημένες είναι οι αντιδράσεις των συμπολιτών μας, που επιλέγουν το πάρκο του Αγροκηπείου (χώρο υποδοχής για την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών – αντισεισμικός σχεδιασμός) προκειμένου να κάνουν τον περίπατό τους ή να παίξουν τα παιδιά τους, βλέποντας τα διάφορα αυτοκίνητα να κινούνται στους διαδρόμους των πεζών και να παρκάρουν πάνω στο γκαζόν καταστρέφοντας τα διαχωριστικά και το πλακόστρωτο.
Στις φθορές αυτές, που προκαλούν ασυνείδητοι συμπολίτες μας, έρχονται να προστεθούν οι σπασμένες στήλες φωτισμού, τα κατεστραμμένα δενδρύλλια και η αφαίρεση των καλαθιών απορριμμάτων, με αποτέλεσμα τα συνεργεία του δήμου Πτολεμαΐδας να ασχολούνται συνεχώς με την αποκατάσταση των ζημιών που καθημερινά προκαλούν κάποιοι, που δυστυχώς δεν σέβονται τους χώρους αναψυχής και την προσπάθεια για καλύτερη ποιότητα ζωής των πολιτών.

ΚΟΥΛΑ ΠΟΥΛΑΣΙΚΙΔΟΥ







ΚΑΙ ΣΤΑ ΕΛΤΑ ΟΙ ΠΛΗΡΩΜΕΣ ΤΩΝ ΚΛΗΣΕΩΝ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ


Ο Δήμος Πτολεμαΐδας πρώτος σε επίπεδο Δυτικής Μακεδονίας, υπέγραψε σήμερα με τη διοίκηση των Ελληνικών Ταχυδρομείων (Δυτικής Μακεδονίας) την σύμβαση ταχυπληρωμής των κλήσεων που προκύπτουν από τις βεβαιώσεις τις δημοτικής αστυνομίας. Πρόκειται για ένα σύστημα εισπράξεων αποπληρωμών, το οποίο είναι αξιόπιστο και στοχεύει στην ελαχιστοποίηση της ταλαιπωρίας των πολιτών, που μέχρι σήμερα ήταν αναγκασμένοι να προσέρχονται στο δήμο όπου έχει βεβαιωθεί η κλήση, ενώ τώρα μπορούν να την πληρώνουν στο Ταχυδρομικό κατάστημα της περιοχής όπου διαμένουν.
Η σύμβαση υπεγράφη από το δήμαρχο Πτολεμαΐδας Γρηγόρη Τσιούμαρη παρουσία των Κωστή Θανάση Περιφερειακού Δ/ντη ΕΛΤΑ Δυτικής Μακεδονίας, Θωμά Ζησιάδη Τομεάρχη Πόρων και Υποστήριξης ΕΛΤΑ, Πασχάλη Παναγιώτου Τομεάρχη Πωλήσεων ΕΛΤΑ και Δημήτρη Παπαδημητρίου Υποδιευθυντή του Υποκαταστήματος των ΕΛΤΑ στην Πτολεμαΐδα.
Κατά την συνάντηση των διευθυντικών στελεχών των ΕΛΤΑ με το δήμαρχο Πτολεμαΐδας συζητήθηκε το μείζον πρόβλημα που αντιμετωπίζει το υποκατάστημα των ΕΛΤΑ στην Πτολεμαΐδα με την έλλειψη προσωπικού καθώς στις κατά καιρούς προκυρήξεις δεν εκδηλώνεται το απαιτούμενο ενδιαφέρον για την κάλυψη των κενών οργανικών θέσεων.
Ο κ. Τσιούμαρης στην προσπάθεια επίλυσης του προβλήματος στελέχωσης τόνισε ότι θα ενημερώνει όλους τους ανέργους που έχουν καταγραφεί στο δήμο και αναζητούν μία θέση εργασίας, για τις επόμενες προκυρήξεις των ΕΛΤΑ.
Ο Περιφερειακός Δ/ντης των ΕΛΤΑ Δυτικής Μακεδονίας Κωστής Θανάσης παρότρυνε ακόμη τους πολίτες να απευθύνονται εγκαίρως στην Υπηρεσία Μετακόμισης των ΕΛΤΑ όταν αλλάζουν διεύθυνση κατοικίας διότι τις περισσότερες φορές χάνεται πολύτιμος χρόνος από τους εποχικούς εργαζόμενους των ταχυδρομείων να αναζητούν τους παραλήπτες της αλληλογραφίας ενώ δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τον Δήμαρχο Πτολεμαΐδας Γρηγόρη Τσιούμαρη για την άψογη συνεργασία.

«Αντικαπνιστικά μηνύματα» για τις γυναίκες της Πτολεμαΐδας, από το τοπικό τμήμα του Ε.Ε.Σ.


Αποδεικνύοντας, για μια ακόμη φορά το κοινωνικό του πρόσωπο, το Περιφερειακό Τμήμα του Ε.Ε.Σ. Πτολεμαΐδας, έστειλε πολλά «αντικαπνιστικά μηνύματα» στις γυναίκες της περιοχής μας, στα πλαίσια της καθιερωμένης εκδήλωσης για την κοπή της Βασιλόπιτας, που πραγματοποιήθηκε στο κατάμεστο χώρο της καφετέριας Splendor την Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου.
Ήταν ένα ιδιαίτερα εποικοδομητικό και χρήσιμο απόγευμα για τις προσκεκλημένες τις οποίες καλωσόρισε η Πρόεδρος του τοπικού Ε.Ε.Σ. κ. Ιωάννα Μοσχίδου – Ευαγγέλου, παρουσία του Δημάρχου Πτολεμαΐδας Γρηγόρη Τσιούμαρη, ευχαριστώντας όλους για την αγάπη και τη στήριξη, που δείχνουν όλα αυτά τα χρόνια σε κάθε προσπάθεια του διοικητικού συμβουλίου.
Στον απολογισμό της η κ. Μοσχίδου αναφέρθηκε συνοπτικά στις δράσεις του τμήματος, που αφορούν την θεωρητική διδασκαλία και πρακτική εκπαίδευση εθελοντών της Νοσηλευτικής με χορήγηση ανάλογων τίτλων, την διδασκαλία μαθημάτων πρώτων βοηθειών, την διοργάνωση ενημερωτικών διαλέξεων και κοινωνικών εκδηλώσεων, εράνων αλλά και την δραστηριοποίηση σε διάφορους τομείς, ενώ έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στην δημιουργία «τράπεζας αίματος», που βρίσκεται στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας, επικαλούμενη την ευαισθησία εθελοντών αιμοδοτών προκειμένου να την ενισχύσουν.
Η κ. Μοσχίδου, ιδιαίτερα ευχαρίστησε τον Δήμαρχο Πτολεμαΐδας, για το αμέριστο ενδιαφέρον και την αγαστή συνεργασία τους, τον οποίο στη συνέχεια κάλεσε να κόψει την πατροπαράδοτη βασιλόπιτα και ν’ απευθύνει έναν χαιρετισμό, λίγο πριν πάρει το λόγο ο κεντρικός ομιλητής γιατρός Πνευμονολόγος Ιωάννης Τσιότσιος.
Εισπράττοντας την «ζεστασιά» της ατμόσφαιρας, που δημιούργησαν αγαπητά και γνωστά πρόσωπα, ο κ. Τσιούμαρης μίλησε από καρδιάς στις κυρίες αρχίζοντας με τη διαπίστωση ότι τελικά» για ότι φταίει σ’ αυτόν τον τόπο, ευθύνεται ο Δήμαρχος», μια φράση, που συνήθως λέγεται, πέρα από την προσφορά και την προσπάθεια που γίνεται και την οποία πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες.
«Είναι ο πέμπτος χρόνος, που έχω την τιμή, να είμαι Δήμαρχός σας και κάθε Τρίτη, που δέχομαι τους συμπολίτες μας αλλά και σε καθημερινή βάση, το μόνο που εισπράττω είναι η ανησυχία και η στενοχώρια για τα κοινωνικά προβλήματα που μαστίζουν τον τόπο μας.
Προσπαθούμε ως Δήμος, με τις δυνατότητες που έχουμε να βοηθήσουμε την τοπική μας κοινωνία, είτε με τη δημιουργία Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής, του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Στήριξης, είτε με τη λειτουργία του προγράμματος «βοήθεια στο σπίτι», του ΚΗΦΗ, του ΚΑΠΗ κ.λ.π.
Όμως σήμερα χαίρομαι, που βρίσκομαι ανάμεσά σας και ιδιαίτερα κοντά στις Ερυθροσταυρίτισσες, τις εθελόντριες του Ε.Ε.Σ., που προσφέρετε την αγάπη σας, αυτό που λείπει από τους συνανθρώπους μας, καθώς πιστεύω ότι η προσφορά στην κοινωνία δεν προέρχεται μόνο από το κράτος και την αυτοδιοίκηση, αλλά και από εσάς.
Με την πρόεδρο συζητήσει πολλές φορές και μπορούμε να συνεργαστούμε σε πολλούς τομείς όπως π.χ. στο πρόγραμμα «βοήθεια στο σπίτι», στα άτομα με αναπηρίες, στην Τρίτη Ηλικία, στα παιδιά που φοιτούν στο κολυμβητήριο κ.α. ενώ πολύ σύντομα θ’ ανακοινωθεί αυτή η συνεργασία, μετά από τη συνάντησή μας με τα μέλη του Δ.Σ. του Τμήματος. Ολοκληρώνοντας ο κ. Δήμαρχος συνεχάρη τη Διοίκηση για την απόφασή της να επιλέξει ως ομιλητή της εκδήλωσης έναν καταξιωμένο και εκλεκτό επιστήμονα, τον κ. Ιωάννη Τσιότσιο, που έχει να επιδείξει μεγάλη προσφορά στην έρευνα για την υγεία των κατοίκων σε σχέση με το περιβάλλον της περιοχής».
«Γυναίκα και κάπνισμα» ήταν το θέμα, που ανέπτυξε αμέσως μετά ο κ. Τσιότσιος, ο οποίος με την άρτια επιστημονική του κατάρτιση, κατέθεσε τα τελευταία στοιχεία, για την εφαρμογή της αντικαπνιστικής εκστρατείας, ανά τον κόσμο, που έφερε θετικά αποτελέσματα καθώς αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων, που «κόβουν» το κάπνισμα.
Επεσήμανε ότι στη χώρα μας βρισκόμαστε στο στάδιο, που το κάπνισμα στους άνδρες παίρνει την κατιούσα, αλλά αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που καπνίζουν, ενώ μιλώντας για την Πτολεμαΐδα, τόνισε ότι το 1990 κάπνιζαν το 25,5% των γυναικών, ενώ μέσα σε μια δεκαετία το 2000 δηλαδή, ο αριθμός των γυναικών της πόλης μας, που καπνίζουν ανήλθε στο 47,5% και αντίθετα μειώθηκαν οι άνδρες καπνιστές.
Ερευνώντας τους λόγους, που αυξάνουν την συνήθεια του καπνίσματος η οποία δεν κόβεται εύκολα, οι μελετητές και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, διαπίστωσαν τελικά ότι η νικοτίνη ανήκει στις εξαρτησιογόνες ουσίες προκαλώντας φαρμακολογική και ψυχολογική εξάρτηση, υπογράμμισε ο κ. Τσιότσιος, ενώ περνώντας στα στερητικά συμπτώματα από την διακοπή του καπνίσματος είπε ότι είναι: σφοδρή ιδεοψυχαναγκαστική επιθυμία για τσιγάρο, ανησυχία, ευερεθιστότητα, ανυπομονησία, ανησυχία, ταραχή, επιθετικότητα, ζάλη, αϋπνία, ναυτία κ.λ.π. τα οποία όμως υποχωρούν σταδιακά σ’ όποιον επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα.
Ο κ. Τσιότσιος διευκρίνισε ότι μετά από χρόνια σε καταστάσεις ψυχικού στρες μπορεί να εμφανιστεί η εξάρτηση από την νικοτίνη και εκεί χρειάζεται να υπάρχει η αποφασιστικότητα του ατόμου να μην ξαναρχίσει το τσιγάρο.
Απαντώντας σε κλασικό ερώτημα των καπνιστών: «γιατί να σταματήσω το κάπνισμα, αφού ζημιά στον οργανισμό μου έχει ήδη γίνει;», ο ομιλητής τόνισε ότι αυτό είναι ένας μύθος καθώς ο οργανισμός του ανθρώπου έχει πολλές δυνατότητες να συνέλθει από τις καταστροφές, που φέρνει το τσιγάρο, εφ’ όσον το κόψει κανείς δεδομένου ότι σιγά – σιγά όλα επανέρχονται στα φυσιολογικά τους όρια.
Αναφερόμενος στο «κόστος του καπνίσματος» ο κ. Τσιότσιος είπε ότι αποτελεί τον κυριότερο εξωγενή παράγοντας πρόκλησης ασθενειών και θανάτων, ενώ είναι αποδεδειγμένο ότι επηρεάζει δυσμενέστερα την ποιότητα ζωής των καπνιστών, όπως και τη ζωή των παθητικών καπνιστών.
Ο εκλεκτός επιστήμονας ολοκλήρωσε την εισήγησή του στέλνοντας το μήνυμα: «Κόψτε το κάπνισμα και κερδίστε τη ΖΩΗ, η οποία είναι πιο όμορφη χωρίς εξαρτήσεις. Δεν υπάρχει λόγος να κάνετε άλλο κακό στον εαυτό σας και τους γύρω σας», ενώ στη συνέχεια απάντησε στα ερωτήματα, που τέθηκαν από το ακροατήριο.
Η εκδήλωση σημείωσε, εξαιρετική επιτυχία, αξίζουν θερμά συγχαρητήρια στην καταξιωμένη πρόεδρο και στα δραστήρια μέλη της διοίκησης.
Το παρόν έδωσε η Διδάσκουσα του Τμήματος, Διευθύντρια του Περιφερειακού Τμήματος Φλώρινας, Φρόσω Παπαϊωάννου, ο Δημ. Σύμβουλος Ιωάννης Ασπράγκαθος κ.α.
ΚΟΥΛΑ ΠΟΥΛΑΣΙΧΙΔΟΥ

ΤΗ ΝΕΑ ΣΕΙΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΟΜΕΝΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΑΣΤΥΝΟΜΩΝ ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΕ Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ


Τους 170 περίπου δημοτικούς αστυνόμους της νέας σειράς εκπαίδευσης της Σχολής Δημοτικής Αστυνομίας Πτολεμαϊδας καλωσόρισε το πρωί της Παρασκευής ο Δήμαρχος Πτολεμαΐδας Γρηγόρης Τσιούμαρης.
Ο κ. Τσιούμαρης στον χαιρετισμό του τόνισε ότι η λειτουργία της σχολής έχει μόνο αγαθά και οφέλη, ενώ έχει ήδη εξασφαλίσει στην πόλη πρόσθετο κύρος, περισσότερη ασφάλεια, θέσεις εργασίας και τόνωση της τοπικής οικονομίας. «Η Πτολεμαϊδα αγκάλιασε με πολύ αγάπη από την αρχή τα παιδιά αυτά, αποδεικνύοντας ότι είναι ένας τόπος φιλόξενος, που οι άνθρωποί του έχουν ακόμα τις πόρτες ανοιχτές» πρόσθεσε ο κ. Τσιούμαρης, ο οποίος είπε για μια ακόμη φορά ότι «τα παιδιά αυτά αποτελούν τους καλύτερους πρεσβευτές της Πτολεμαΐδας και γίνονται αμέσως κομμάτι της πόλης, στηρίζουν την τοπική οικονομία και αγαπούν την κουλτούρα του τόπου».
Απευθυνόμενος στους νέους και τις νέες δημοτικές αστυνόμους που φιλοξενούνται απο όλη τη χώρα, διαβεβαίωσε ότι ο λαός της περιοχής ουδέποτε πρόκειται να τους αντιμετωπίσει ως συντελεστές μιας πρόσκαιρης οικονομικής τόνωσης στην εμπορική δραστηριότητα, αλλά σαν παιδιά που θα συμβάλλουν σε ένα δημιουργικό, αμοιβαίο «μπόλιασμα» στον πολιτιστικό, αθλητικό και κοινωνικό τομέα. Αναφερόμενος στο θέμα της ρύπανσης ο κ. Τσιούμαρης τόνισε «η Πτολεμαΐδα έχει ρύπανση μέσα σε ανθρώπινα όρια, αλλά όλες αυτές οι τερατολογίες που ακούγονται, με στόχο να διασύρουν την πόλη, δεν ευσταθούν». Επίσης, αναφέρθηκε στις πολιτιστικές και αθλητικές υποδομές, της πόλης, οι οποίες θα είναι ανοιχτές για όλους.
Ο κ. Τσιούμαρης τόνισε ότι ο διοικητής Ευάγγελος Τίγκας, ο υποδιοικητής κ. Χαϊτίδης, αλλά και όλο το προσωπικό της σχολής θα είναι στη διάθεση όλων για την καλύτερη εκπαίδευση και διαμονή.

ΤΗΝ ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΕΚΟΨΕ Η ΠΟΛΥΦΩΝΙΚΗ ΧΟΡΩΔΙΑ ΤΟΥ Β.Δ.Ω.Π.


Περίσσεψαν οι ευχές και τα χαμόγελα στην λιτή και οικογενειακή εκδήλωση , που πραγματοποίησε στις 31 Ιανουαρίου σε γνωστή ταβέρνα της Πόλης μας , η Πολυφωνική Χορωδία του Βαρβούτειου Δημοτικού Ωδείου Πτολεμαϊδας , για την κοπή της πατροπαράδοτης Βασιλόπιτας .
Στην εκδήλωση συμμετείχαν σύσσωμοι οι Χορωδοί με τον Μαέστρο τους κ. Λάζαρος Τσαβδαρίδης , ενώ το παρόν τους έδωσαν και αρκετοί φίλοι της Χορωδίας , που χρωμάτισαν μουσικά τη βραδιά .
Την όμορφη εκδήλωση τίμησε με την παρουσία του ο Δήμαρχος Πτολεμαϊδας Γρηγόρης Τσιούμαρης , εκδηλώνοντας το ενδιαφέρον και την εκτίμησή του στο έργο , που παράγει όλα αυτά τα χρόνια η Πολυφωνική Χορωδία του Ωδείου μας , η οποία κατάφερε να ξεχωρίσει και να διακριθεί στις Χορωδιακές Συναντήσεις , που πραγματοποιήθηκαν σε διάφορες Πόλεις της Ελλάδας .
Εξάλλου στους μελλοντικούς στόχους της Χορωδίας , σύμφωνα με τον εκπρόσωπό της Κώστα Κωνσταντινίδη , είναι η συμμετοχή στο Φεστιβάλ Χορωδιών που θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο στο Σεκούριο της Λάρισας . Στην εκδήλωση παραβρέθηκε και ο Αντιδήμαρχος Κώστας Πολυχρονίδης , ενώ ομολογουμένως ήταν η πιο … μελωδική πίτα της χρονιάς !


ΚΟΥΛΑ ΠΟΥΛΑΣΙΧΙΔΟΥ

«ΑΓΧΟΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ: ΕΝΑ ΥΠΑΡΚΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΥΠΑΡΚΤΕΣ ΛΥΣΕΙΣ»


«Άγχος στο σχολείο: Ένα υπαρκτό πρόβλημα με υπαρκτές λύσεις», ήταν το θέμα που ανέπτυξε στο πλαίσιο λειτουργίας του Ανοιχτού-Λαϊκού Πανεπιστημίου η Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Ευδοξία Αδαμίδου.
Σύμφωνα με την κα. Αδαμίδου το άγχος είναι παγκοσμίως γνωστή εμπειρία , η οποία λειτουργεί σαν μηχανισμός προειδοποίησης (ασφάλειας) και εκπέμπει προειδοποιητικά σήματα σε καταστάσεις κινδύνου. Όταν μια κατάσταση θεωρείται επικίνδυνη, παρατηρούνται οργανικές, συμπεριφοριστικές και γνωσιακές αλλαγές. Όταν αποσκοπεί στην προστασία από πραγματικούς κινδύνου, τότε θεωρείται φυσιολογικό. Όταν όμως ο κίνδυνος δεν είναι πραγματικός, τότε το άγχος θεωρείται παθολογικό.
Η κα Αδαμίδου στην ομιλία της αναφέρθηκε εκτενώς τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας των αγχωμένων ατόμων μερικά από τα οποία είναι τα εξής:
· Υποτίμηση της προσωπικής ικανότητας και χαμηλή αυτοεκτίμηση
· Τελειομανία
· Προσπάθεια για ευχαρίστηση των άλλων
· Φόβος για πιθανό εξευτελισμό σε κοινωνικές καταστάσεις
· Επικέντρωση της προσοχής με σκοπό την πρόβλεψη και αποφυγή μελλοντικών απειλών και κινδύνων
Τα τελευταία χρόνια το άγχος έχει εισβάλει και στην ζωή των μικρών παιδιών με αποτέλεσμα να επηρεάζει ιδιαίτερα την σχολική τους επίδοση. Είναι το άγχος που νιώθει ο μαθητής γενικά για να έχει καλή επίδοση όταν κρίνεται σε προφορική ή γραπτή εξέταση. Από διάφορες επιδημιολογικές μελέτες καταδεικνύεται πως το άγχος για τις εξετάσεις και τη σχολική επίδοση αφορά σε γενικές γραμμές το ένα τρίτο των παιδιών που φοιτούν στο σχολείο.
Οι λανθασμένες εκτιμήσεις του κινδύνου, οι καταστροφικές ερμηνείες των σωματικών συμπτωμάτων και οι σχετικές αυτόματες αρνητικές σκέψεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην συντήρηση του άγχους. Έτσι, η αναγνώριση και η διόρθωσή τους είναι τα δύο πιο σημαντικά μέρη της γνωσιακής – συμπεφοριστικής θεραπείας.
Κατά την διάρκεια της θεραπείας, σύμφωνα με την κα. Αδαμίδου, παρατηρούμε τα άσχημα συναισθήματα, μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε τις αρνητικές σκέψεις και εικόνες, αναγνωρίζουμε τη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς και αντικαθιστούμε τις αρνητικές σκέψεις με άλλες πιο ρεαλιστικό.
Η χαλάρωση παίζει καθοριστικό ρόλο καθώς βοηθάει στην αντιμετώπιση του στρες, στη μείωση της έντασης και της καθημερινής κούρασης , στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων , στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης, στην αύξηση του αυτοελέγχου, άρα και της αυτοεκτίμησης, στην ελάττωση του πονοκεφάλου, της ημικρανίας, στη αύξηση της ανεκτικότητας στον πόνο, στη μείωση της ανάγκης για λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων.Η κατανόηση και η συμπαράσταση των γονιών και των δασκάλων κρίνεται επιτακτική καθώς κανένα πρόβλημα δεν είναι άλυτο αλλά μπορεί να λυθεί με την κατάλληλη βοήθεια από ειδικό. Όσο πιο νωρίς απευθυνθεί κάποιος για βοήθεια τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να λυθεί το πρόβλημα διότι η ψυχική υγεία του παιδιού είναι εξίσου σημαντική με την υπόλοιπη σωματική του υγεία.